Q:請問一下,我最近買了芝麻糊回來喝，但裡面成份有：黑芝麻、紫山藥、薏仁、黑米、蕎麥、小麥胚芽、黑麥、燕麥(有麩質穀類)、黑糖。
請問這裡面的成份是不是會造成退奶?它裡面包含很多麥類,是否跟麥芽、麥茶成份一樣都會退奶呢?

A:黑麥汁在懷孕期間和坐月子可以多喝,因含豐富白質,纖維質,鈣質及全穀中含大量的維生素Ｂ群,Ａ,Ｅ,鈣,鐵,鋅,而且還可以幫助睡眠.

以下供參考:

發奶食物（原則一湯湯水水的食物，原則二腥味重的食物，原則三膠質多的食物）

發奶一�黑麥汁
發奶二�雞精
發奶三�豆漿
發奶四�魚湯
發奶五�蚵仔湯
發奶六�青木瓜燉排骨
發奶七�豬腳花生
發奶八�熱奶茶 → ps:哺乳期間還是少喝含咖啡因的東西比較好
發奶九�發奶湯(泌乳茶)
發奶十�菠菜水餃
發奶十一�海帶芽、花生、紅蘿蔔、山藥湯
發奶十二�燕麥粥
發奶十三�榴槤
發奶十四�寶寶的嘴
寶寶直接吸吮到的量會比媽媽擠出的奶量多一個盎司(30ml)，還是讓寶寶直接吸最好！

退奶食物（原則：前三項一定退千萬別勿食，其餘的不小心吃到可以快點追奶）

退奶一�韮菜
退奶二�人蔘
退奶三�麥芽
退奶四�麥茶

以下列舉食物是涼性食物，因人而異
退奶五�竹筍
退奶六�薄荷
退奶七�菊花茶
退奶八�瓜類
退奶九�蘆筍
退奶十�梨子

但人參也並非一定會退奶,若氣血虛者哺乳媽媽,反而因體質調整後而增加乳汁分泌.